Приветствую вас на моей странице! Меня зовут Татьяна Аптулаева
Я – практикующий психолог, автор книг
С какими вопросами вы можете ко мне обратиться
Отношения с собой
- Что я хочу, в чем мое призвание, как выйти из чувства тупика;
- Как научиться принимать и любить себя, как доверять себе и другим;
- Как снять зависимость от оценки окружающих, быть уверенной в выборе, правильности действий;
- Как преодолеть состояние беспомощности, бессилия и неуверенности в себе, вернуть энергию, силы, чувство ресурсности и т.д.
Отношения с мужчиной, партнером, супругом
- Почему я одинока и растеряна в отношениях, как договариваться с партнером?
- Что мешает расстаться с одиночеством и искать/выбирать партнера;
- Как пройти через семейный кризис.
Отношения с родителями, старшими родственниками
- Конфликты с родственниками, невозможность с ними договориться;
- Чувства обиды, стыда, вины перед родителями, детские травмы;
- Непонимание, как выстраивать границы с мамой, папой, свекровью.
Отношения с детьми
- «Трудное» поведение: капризы, истерики, упрямство, непослушание;
- Обида на собственного ребенка, чувство вины перед ним;
- Как договариваться с ребенком?
- Как восстановить с ребенком потерянную эмоциональную связь, тепло, доверие в отношениях?
Отношения с работой, деньгами, самореализацией
- Рестарт – выйти на работу после долгого перерыва (декрет, домохозяйство);
- Смена профессии, поиск своего дела и призвания;
- Снять внутренний конфликт «работа-семья», «деньги-творчество»;
- Поднять ценность в своих глазах и в стоимости своего труда (услуг, творчества).
Основной метод, который я использую в своей работе — это человекоцентрированный подход Карла Роджерса, основоположника гуманистической психологии, в котором я работаю с момента обучения первой магистратуры на факультете психологии Высшей школы экономики
Карл Роджерс, цитаты:
Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других вместо того, чтобы определить собственные.
Фермер не может заставить росток расти и развиваться из семени, он может лишь создать такие условия для роста, которые позволят семени проявить свои собственные скрытые возможности.
- Мои учителя — ведущие высококвалифицированные психологи: А. Орлов, д.п.н., О. Бондаренко, к.п.н. (клиентцентрированный подход, фокусинг Ю. Джендлина), Е.Кириллова, к.п.н. (клиентцентрированный подход, терапия экспрессивными искусствами Н. Роджерс), Н. Зателепина, юнгианский аналитик, К.Строф (арт-терапевтический подход), Д. Калинский (психогенетик).
- Прошла около 500 часов личной и групповой терапии.
- Регулярно повышаю квалификацию, участвую в научных конференциях и форумах.
- Являюсь членом Российского Общества человекоцентрированного подхода
- Прошла обучение на программе профессиональной переподготовки «Психотерапия-Онлайн» (интегративный подходу в психотерапии (Институт повышения квалификации)
- Опыт консультирования — с 2015 года.